URHEILUFYSIOTERAPIA TURUSSA JA KAARINASSA

Vastaanottoni sijaitsee Piispanristillä, aivan Turun ja Kaarinan rajalla. Urheilufysioterapia on kuntoutuksen erikoisala, joka soveltuu kaiken tasoille liikkujille ja kuntoilijoiksi haluaville. Urheilufysioterapia sopii sinulle, joka haluat palata harjoitteluun urheiluvamman jälkeen turvallisesti tai kehittää suorituskykyäsi pitkäjänteisesti.

​​

Moni hakeutuu vastaanotolleni myös silloin, kun harjoittelu tuntuu junnaavan paikoillaan tai keho reagoi rasitukseen epätavallisesti. Autan sinua löytämään harjoittelurytmin ja tekniikan, jotka tukevat sekä palautumista että kehittymistä. Oikealla harjoittelun rytmityksellä voidaan ennaltaehkäistä erityisesti rasitusperäisten vammojen syntyä.

​​

Urheilufysioterapiasta voi olla hyötyä, kun:

• toivut urheiluvammasta

• kärsit rasitusvammoista

• tarvitset tukea palautumiseen tai kehosi tuntuu jäykältä harjoittelun jäljiltä

• harjoittelu tuntuu junnaavan paikoillaan

• tarvitset tukea liikkuvuus- tai voimaharjoitteluun

• tarvitset lajiasi tukevaa harjoitusohjelmaa

• tukea harrastuksen aloitukseen

• haluat kehittyä lajissasi

Ensimmäinen käynti

​

Ensimmäisellä käynnillä kartoitamme tilanteesi, harjoitteluhistoriasi ja tämänhetkisen kuormituksen. Keskustelemme tavoitteistasi sekä tutkimme tarvittaessa liikkeen hallintaa, lihastasapainoa tilanteen vaatimalla tavalla.

Hoidossa yhdistyvät:

• manuaalinen terapia

• tekniikan ja liikkeen hallinnan tarkistaminen

• harjoitteet, jotka tukevat palautumista sekä kehittymistä.

Tavoitteena on, että harjoittelu tuntuu taas luontevalta ja keho vastaa siihen paremmin.

​​​

Ohjausta ja harjoittelua myös toimipisteen ulkopuolella

​​

Urheilufysioterapiaa voidaan toteuttaa myös ulkona, kuntosalilla tai muussa harjoitteluympäristössä. Suunnittelemme harjoittelun yhdessä – turvallisesti ja sinulle sopivalla rytmillä. Lähtökohtana on aina terveys, jolloin sivutuotteena myös suorituskykysi paranee. Urheilufysioterapian avulla varmistat itsellesi lisää terveitä harjoittelupäiviä ja parempia tuloksia. Harjoittelu on mahdollista yksilöllisen ohjauksen lisäksi myös pienryhmissä (2-3 hlö).