FYSIOTERAPIA

Kun haluat voida hyvin

Tuntuuko keho työpäivän jälkeen tai aikana kankealta? Tuntuvatko Youtuben jumppavideot tai ajatus ryhmäliikuntatunnista liian raskailta? Fysioterapia voi olla sinulle sopiva vaihtoehto, jos haluat nauttia elämästä ilman turhia kolotuksia ja varmistaa palautumisen arjen rasituksesta. Etsitään juuri sinun kuntotasollesi sopiva tapa liikkua ja vieläpä niin, että se on ajankäytöllisesti mahdollisimman tehokasta. Tai vaihtoehtoisesti rentoutetaan kireitä kudoksia kivuttomilla ja lempeillä mobilisoivilla tekniikoilla. 

​

Fysioterapia tarkoittaa ihmisen toimintakyvyn ja liikkumisen tukemista ja ennaltaehkäisyä. Polvikipu, olkapääkipu, selkäkipu, niska-hartiakipu ovat varsin tuttuja ja epätoivottuja vieraita monelle ihmisille. Näihin kun vielä sekoitetaan erilaisia lääketieteellisiä diagnooseja, niin soppa on valmis. Mahdollinen diagnoosi toimii fysioterapiassa johtolankana sille, että alamme etsiä todellista syytä kipujen taustalla. Mahdollinen syy polvikivun taustalla voi löytyä esimerkki lantion seudulta tai jalkaterästä. Näiden syiden löytäminen mahdollistaa sen, että voimme oireen hoidon lisäksi saavuttaa pysyviä muutoksia lihastasapainossa ja toimintakyvyssä. Rakennetaan kehosta riittävän vahva, jotta kipu ei enää tule takaisin ja elämänlaatu paranee.

​

Kuntoutus on harvoin suoraviivainen prosessi vaan sisältää tyypillisesti ylä- ja alamäkiä sekä monenlaisia tunteita. Sen takia on hyvä ottaa ammattilainen tueksi, joka kannustaa ja varmistaa sopivan kuormituksen ja palautumisen sekä etenemisen kohti yhdessä laadittua tavoitetta. Fysioterapiassa voidaan hyödyntää terapeuttisen harjoittelun lisäksi erilaisia manuaalisia hoitoja kuten fasciakäsittelyä tai mobilisoivaa hierontaa.

​

Fysioterapiassa SINÄ olet tarinan päähenkilö. Tämän vuoksi ensimmäisellä terapiakerralla tehdään huolellinen alkukartoitus haastattelemalla, tutkimalla liikettä ja lihastasapainoa sekä kartoittamalla arjen kuormitustekijöitä. Kartoituksen avulla luomme henkilökohtaisen hoitosuunnitelman SINUN tarpeistesi ja resurssien pohjalta. Ensimmäisen kerran jälkeen selvitän sinulle selkeällä suomen kielellä:

​

• Mitä minä voin tehdä kuntoutusprosessin edistämiseksi?

• Mitä sinä voit tehdä kuntoutusprosessin edistämiseksi?

• Kuinka kauan toipuminen kestää?